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開陽白菜家庭做法


開陽白菜家庭做法


1、白菜洗凈后切片;香菇泡軟后切絲;蝦米洗凈、泡水約5分鐘備用 。熱鍋,倒入2大匙油燒熱,放入蒜末爆香后加入作法1的香菇絲和蝦米一起炒至香 。
2、還有一種做法,在鍋中放入白菜炒至微軟,倒入高湯一起煮至軟后放入調(diào)味料拌炒 。將太白粉水倒入鍋中勾芡,最后再淋入香油即可 。
【開陽白菜家庭做法】3、關(guān)于白菜的營養(yǎng)價值,白菜所含蛋白質(zhì)和維生素多于蘋果和梨,所含微量元素亦很突出,其中鋅的含量比一般蔬菜及肉、蛋等食品都多 ??梢院敛豢鋸埖卣f,白菜是一種營養(yǎng)極其豐富的大眾化蔬菜,也是人體所需微量元素的寶庫 。

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