爛嘴角“是缺乏維生素B2的癥狀之一 ， 以前經(jīng)常聽到”爛嘴角“是上火了 ， 喝些清熱解毒的綠豆湯等 ， 其實這也是缺乏維生素B2的常見表現(xiàn) 。缺乏維生素B2表現(xiàn)有口角炎 ， 嘴角、嘴唇發(fā)紅甚至潰爛 ， 還有鼻翼兩側(cè)的脂溢性皮炎等 。嚴重的缺乏維生素B2還可能引起結(jié)膜炎、眼瞼炎、角膜血管增生、微光等癥狀 。
維生素B2,又稱核黃素 ， 是一種黃色物質(zhì) 。它是人體必需的13種維生素之一 ， 是機體中許多酶系統(tǒng)的重要輔基的組成成分 ， 參與物質(zhì)和能量代謝 。人體每天需要1.2毫克核黃素就能維持健康 ， 但是由于核黃素參與體內(nèi)廣泛的代謝過程 ， 如果供給不足 ， 還真讓人不好受 。
維生素B2的一般作用
1、促進發(fā)育和細胞的再生；
2、促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長；
3、幫助消除口腔內(nèi)、唇、舌的炎癥；
4、增進視力 ， 減輕眼睛的疲勞；
5、和其他的物質(zhì)相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝 。
【春季爛嘴角到底缺什么】重點需要人群
1、服用避孕藥、懷孕的、哺乳期的婦女需要更加多的維生素B2;
2、不常吃瘦肉和奶制品的人應(yīng)當增加維生素B2;
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