為什么選擇合適的鹽很重要
如果每人平均鹽攝入量為4000-6000毫克，那么你就能理解為什么有些人會有一些疾病 。重鹽攝入者每天食用鹽量可達到10000毫克，是建議食用量的四倍！在任何情況下，如此大量的鹽攝取量都是不健康的 。但當(dāng)你意識到所有這些鹽都是經(jīng)過加工處理含有99%的氯化鈉的細(xì)鹽，那么情況就更糟了 。它對你的健康沒有任何好處，甚至?xí)?dǎo)致中風(fēng)，關(guān)節(jié)炎，腎結(jié)石等疾病 。所以選取高質(zhì)量的鹽，對你的身體健康是非常重要的 。
Table Salt vs Himalayan Pink Salt: What's the difference?
傳統(tǒng)精鹽 Vs 喜馬拉雅粉鹽
傳統(tǒng)精鹽 Table Salt
- 經(jīng)過加工處理，去除了其他多種礦物質(zhì)，但添加其他添加劑防止結(jié)塊；
- 食用太多細(xì)鹽會增加血壓；
- 食用過量細(xì)鹽會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，胃癌；
- 細(xì)鹽中會人為加入碘；
- 用硝酸甘油（炸藥成分）炸開采鹽礦，制成細(xì)鹽；
- 手工開采，不使用任何炸藥；
- 天然含有碘和其他80多種礦物質(zhì)和元素，可以建立電解質(zhì)平衡、平衡水含量、平衡人體酸堿度、防止肌肉抽筋、幫助正常新陳代謝、加強骨骼健康、降低血壓、促進腸胃吸收營養(yǎng)物質(zhì)、防止甲狀腺腫大、幫助人體循環(huán)系統(tǒng)和排出毒素 。
[1].Organic,Table Salt vs Himalayan Pink Salt: What's the difference?[OL]
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