在生活中我們往往會遭受各種環(huán)境給自己帶來輻射，對于面對電腦的上班族來說電腦的輻射更是現(xiàn)在最為常見的 。面對電腦輻射所給我們帶來的肌膚暗沉無光澤，視力減退等等都困擾著我們 。那么對于長期面對電腦的我們應(yīng)該怎樣更好的預(yù)防輻射給自己帶來傷害呢？
首先我們要正確使用電腦：
【防輻射3個小妙招 助OL遠離輻射傷害】1、電腦不用時要關(guān)掉
很多人的電腦幾乎是24小時都不關(guān)掉，這樣的做法非常的不正確 。電腦工作中的輻射非常的大，而長期不關(guān)機狀態(tài)之下，輻射會更大 。另外，不少的白領(lǐng)中午休息時間都是關(guān)掉顯示器而已，然后趴在桌子睡覺 。建議即使是中午午休，最好也要將電腦關(guān)掉 。
2、屏幕亮度要適中
一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小 。不過，過暗的亮度也易造成眼睛疲勞 。
3、選擇使用新電腦
舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍 。在平時使用電腦時，還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離 。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，對皮膚的傷害也就越大 。
另外讓自己多吃一些可以防輻射的食物：
綠茶，不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力 。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也有抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用 。
枸杞汁和胡蘿卜汁，對護膚功效很顯著 。平時少喝些碳酸飲料，改成胡蘿卜汁或其它新鮮果汁，對肌膚美白和補水有很好的功效 。
電腦旁邊放上一杯水或者綠色植物，可以吸附掉一部分的輻射，使辦公室白領(lǐng)可以少受輻射的侵害 。
室內(nèi)通風(fēng)，電腦顯示屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì) 。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或者電風(fēng)扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng) 。
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