1、柚子
柚子是現(xiàn)在這個季節(jié)成熟的水果，由于它皮厚又耐藏，有著“天然水果罐頭”的美譽，它富含蛋白質、有機酸、維生素和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，是其他水果不可比擬的 ?，F(xiàn)在很多清潔和營養(yǎng)面膜都含有柚子成分 ， 對緩解痘痘也很有效，大家經(jīng)常使用柚子美容 。
2、新鮮的草莓
【長痘痘吃什么水果好】草莓是一種營養(yǎng)價值很高的水果，它的果肉富含蛋白質、糖、有機酸和果膠 ， 同時，草莓中含有的維生素C有助于消化，還有其中含有的維生素B和大量纖維素可以滋潤腸道，防止便秘，當自己晚上餓的時候，可以吃草莓 ， 它可以滿足大家的餓感，還可以消除臉上的痘痘 。
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