1、檸檬水加維他命C
將檸檬切片放入密閉的容器中，加入溫水使得沉沒檸檬片，蓋好容器，靜待五分鐘后 ?；旌暇S他命c服，能夠促進腎臟循環(huán)，可減少黑斑、斑點發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果 。飲用飲品，不論是購買的還是自制的，都不建議冰鎮(zhèn)過涼后飲用 ， 最好是使用溫水 ， 暖胃又排毒 。
2、枸杞酒釀蛋
【秋天美白喝什么】先將200克酒釀煮開，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖、50克攪拌均勻的鵪鶉蛋液，最后大火煮開即可 。通過食物調理，也可以有效減淡斑點，甚至是祛除斑點，這些食品加在一同后 ， 更能促進營養(yǎng)成份的吸取 ， 女性食用后的表情更加潤澤動人并且還達到了祛斑的效果 。
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