可以 。姜湯和牛奶一起喝有以下好處：
1、健胃消食 。姜湯具有開(kāi)胃的作用，姜湯中的膳食纖維還能促進(jìn)食物消化的作用 。若姜湯中姜味過(guò)濃，對(duì)腸胃粘膜多少有些刺激作用，而牛奶具有保護(hù)腸胃粘膜的作用，兩者一起喝有健胃消食的作用 。
2、緩解疼痛 。生姜中活性成分具有緩解疼痛的作用，很多止痛藥中就含有生姜成分 。牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富且極易吸收，姜湯中活性成分高 ， 兩者一起喝還能緩解關(guān)節(jié)和肌肉疼痛 。
3、預(yù)防流感 。牛奶中含有?；撬?，具有增強(qiáng)身體抵抗力的作用；生姜能驅(qū)寒解表和預(yù)防風(fēng)寒感冒 。姜湯和牛奶同食對(duì)提高身體免疫力和防治感冒效果很好 。
【能用牛奶煮姜可以喝嗎】4、科學(xué)減肥 。姜湯中姜辣素能加速身體脂肪代謝 ， 減少脂肪堆積，具有很好的減肥功效 。而牛奶能補(bǔ)充人體多種營(yíng)養(yǎng)元素，防止減肥人群出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況 ， 兩者結(jié)合是一種科學(xué)的減肥食療方法 。
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