老人喝熱姜粥能暖胃
胃病是一種常見的疾病，很多老年人患有慢性胃病，再加上冬季寒冷，容易出現(xiàn)胃痛的癥狀 。
那么，老人想要暖胃要吃什么呢？
喝熱姜粥
高良姜10克、干姜5克、大米50克 。大米洗凈后加水熬粥，快熟時(shí)，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，溫?zé)岱?。高良姜暖胃止痛，干姜溫中散寒，二者都含揮發(fā)油，可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛 。
茴香外敷
取小茴香50克，在鍋中小火翻炒至溫?zé)?，取出裝入布包中，外敷胃部 。熱敷時(shí)要注意掌握溫度，既要防止?fàn)C傷皮膚，又要使胃部有溫?zé)岣?。一般，熱敷10分鐘即可緩解胃痛，可以一直熱敷到不痛為止 。小茴香所含的茴香油，能刺激胃腸神經(jīng)，增加胃腸蠕動(dòng)，排除胃腸道內(nèi)積存的氣體 。
桂枝浴足
桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗腳盆中，兌入適量涼水，使水溫微燙，泡腳20分鐘 。桂枝浴足可溫通胃經(jīng)經(jīng)氣，使得寒邪得散，胃痛得解 。
老人失眠吃什么好呢？
多老年人患有失眠，失眠是一種比較常見的疾病，失眠很痛苦，并且還會(huì)影響患者的身體健康 。那么，有什么方法可以緩解失眠癥狀呢？
百合粥
百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水適量共煮至粥成，加冰糖適量，早晚各服1次 。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)及微量生物堿，具有清熱養(yǎng)陰，潤肺安神的功效，是治療老年人神經(jīng)衰弱的強(qiáng)壯滋補(bǔ)食物與藥物 。
百合紅棗粥
百合20克，紅棗20枚，綠豆50克，大米50克 。先煮綠豆至半熟，放入百合、紅棗和大米，再煮成粥，服食 。早晚各一次 。
百合清心安神，紅棗養(yǎng)胃健脾，綠豆清熱除煩，適用于夏季失眠及婦女更年期失眠伴有心悸、心煩、潮熱、自汗者 。
二仁粥
取柏子仁15克，炒酸棗20克，粳米100克 。先將柏仁、棗仁搗碎，和粳米一同煮粥，待粥將熟時(shí)加入適量蜂蜜，再煮一二沸，睡前服食 。柏子仁有養(yǎng)心安神之功，酸棗仁補(bǔ)益肝膽，滋養(yǎng)心脾，現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，酸棗仁有抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)而呈現(xiàn)鎮(zhèn)靜和催眠作用 。
此粥適用于失眠伴多夢(mèng)易醒，膽怯心悸，屬心膽氣虛者 。
【老人喝熱姜粥能暖胃】
推薦閱讀
- 子女有贍養(yǎng)老人的同等義務(wù)嗎
- 什么叫半自理老人
- 老人睡乳膠床墊好嗎
- 老人有這7大興趣更養(yǎng)生
- 老人拔牙五大注意事項(xiàng)
- 又到了柿子上市的季節(jié)，孩子吃了能提高身體免疫力，老人潤腸通便
- 延緩老人大腦衰老的16個(gè)方法
- 老人吃靈芝有什么功效
- 聽聽老人言 資深司機(jī)開車不吃虧32條心得
- 老人如何運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)肺又增壽