最簡(jiǎn)單的就是喜歡的染發(fā)劑來(lái)為頭發(fā)上色 ， 不過(guò)只有黑色才能蓋住白發(fā)，別的色是不能完全蓋住白發(fā)，但是此辦法不是很健康 ， 為你推薦幾種健康的方法 。
1、黑芝麻
黑芝麻有很好的補(bǔ)腎潤(rùn)臟的作用 。由于肝腎虛弱 ， 未老先衰，引起頭發(fā)早白經(jīng)常食用黑芝麻，具有烏發(fā)的效果 。經(jīng)常囑黑芝麻糊或加適量大米煮成粥，每天堅(jiān)持食用一次，對(duì)白發(fā)變黑有很好作用 。
【蓋白發(fā)最簡(jiǎn)單的技巧】2、枸杞子
枸杞子也有長(zhǎng)黑發(fā)的作用，對(duì)肝腎虧損和頭發(fā)早白的患者，適量的食療，有不錯(cuò)的治療效果 。
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