1、菊花蜂蜜飲：菊花50克、麥冬20克 ， 加清水2000毫升 ， 煮沸后保溫30分鐘 ， 過濾后加入適量蜂蜜攪拌 ， 可明目養(yǎng)肝、生津止渴、消除疲勞 。
2、荷葉三鮮飲：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克 ， 加水2000毫升煎煮10分鐘 ， 過濾 ， 再加入適量蜂蜜攪勻 ， 冷飲 ， 有清熱防暑、生津止渴作用 。
3、金銀花解毒飲：金銀花、菊花、淡竹葉各20克 ， 加水2000毫升 ， 煎煮15分鐘 ， 用紗布過濾后加入適量蜂蜜 ， 可清熱解毒、明目除煩、清心利尿 。
4、荷葉三豆飲：荷葉15克、綠豆100克、黃豆、白扁豆各30克 ， 加水煎煮至豆?fàn)€后取濃汁飲服 ， 可清熱解毒、利濕祛暑 。
5、山楂麥冬飲：山楂、炒麥芽、麥冬各15到30克 ， 水煎后晾涼飲用 ， 可開胃健脾、生津止渴 。
【自制中藥冷飲預(yù)防中暑】
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