我們?nèi)粘z取的食物可大致分為酸性食物和堿性食物 。從營養(yǎng)的角度看，酸性食物和堿性食物的合理搭配是身體健康的保障 。
【南瓜是酸性還是堿性】強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚 。中酸性食品：火腿、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥 。弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥 。
強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜 。
中堿性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜 。&n
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