【無極樁與混元樁的區(qū)別】起式有區(qū)別，混元樁身體正立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向前，不允許有內(nèi)外八字，全腳踏地，肩井與涌泉一線，站好了這一點，足心會有發(fā)熱或發(fā)麻的感覺 。無極樁身體自然站立，兩腳橫開與肩同寬 。頭正身直，二目垂簾向前下方斜視，周身放松 。兩手自然下垂，貼于大腿兩側(cè) 。
無極樁也稱自然樁，是太極拳內(nèi)功重要的樁法之一，被歷代拳家認為是太極拳的根基 ?；煸獦叮侵冈跓o極樁站立的基礎(chǔ)上，腹部內(nèi)氣較前段時期充盈，配合束肋合腹，小腹的關(guān)元、中極二穴共同內(nèi)斂納氣，沖震命門穴 。
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