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吃什么水果越吃越年輕

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1、胡蘿卜
如果你想充滿活力和健康的皮膚,你應(yīng)該多吃胡蘿卜!維生素胡蘿卜可以修復(fù)你的皮膚組織 。
2、石榴
石榴中含有豐富的磷、鉀、鈣和鐵 。同時 , 它含有這些維生素B3(煙酸):B1,B2 , B6,B5 。
3、獼猴桃
維生素C是非常重要的我們的身體和皮膚 。因此,定期攝入很重要 。其中維生素C最好的來源是絕對–獼猴桃 。

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