1、初級水平 。
【平板支撐5分鐘什么水平 平板支撐5分鐘何種水平】2、一般來說平板支撐如果支撐時間長，說明身體素質越好，而大部分普通人剛開始練習平板支撐能支撐1-2分鐘，練一個月后多數(shù)能達到每次堅持5分鐘左右了，所以說平板支撐2分鐘是入門水平，5分鐘是初級水平 。
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