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這些水果最適合寶寶吃,三種水果寶寶最好別吃

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寶寶吃什么水果好芒果
芒果營養(yǎng)豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動(dòng)脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效 。有過敏體質(zhì)的寶寶不適宜吃芒果 。吃芒果時(shí)，媽媽最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免接觸面部皮膚 。吃完芒果后，寶寶應(yīng)漱口、洗臉，以避免果汁殘留 。
蘋果
“一天一個(gè)蘋果”是人們熟知的健康口號(hào) 。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果” 。
梨
梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果 。它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼 。但吃梨時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽才能較好的吸收 。
櫻桃
櫻桃所含有的各種營養(yǎng)素都很是給力 。每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，居于水果首位，維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍 。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素 。
櫻桃雖然營養(yǎng)豐富，口感香甜爽口，但是多吃對(duì)寶寶身體同樣不好 。櫻桃性溫，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺，一次吃得過多還可導(dǎo)致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉 。此外，最好不要空腹吃櫻桃，以免加重對(duì)胃黏膜的損傷 。每天食用的量不能超過12個(gè) 。
【這些水果最適合寶寶吃,三種水果寶寶最好別吃】草莓
美味又可愛的水果 。是春季3-5月份上市的，不建議吃過分膨大的和冬季上市的草莓 。腹瀉期間，不建議吃草莓 。
桔子
桔子的胡蘿卜素（維生素A原）含量僅次于杏，比其他水果都高 。柑橘還含多種維生素，此外，還含鎂、硫、鈉、氯和硅等元素 。
給寶寶吃桔子，媽媽們要注意以下幾個(gè)方面：飯前或空腹時(shí)不宜吃桔子，同時(shí)控制寶寶桔子食用量寶寶每天吃3個(gè)桔子，就能滿足一天對(duì)維生素C的需要量 。如果寶寶吃桔子過多引發(fā)上火，應(yīng)該停食1-2周 。
西瓜
西瓜有???尿解暑的作用 。
寶寶不能吃這水果菠蘿：菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用 。過敏體質(zhì)的人食之會(huì)引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病” 。特癥是孩子發(fā)育遲緩，光長胖不長個(gè)兒，而且走路也遲，說話反應(yīng)遲鈍 。
獼猴桃：寒性水果，多吃對(duì)腸胃有刺激，最好只吃中間綠色部分，容易引發(fā)過敏 。
橙子：雖然橙子營養(yǎng)豐富，但是它卻含有葉紅素 。如果吃太多橙子，可能會(huì)引發(fā)"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病 。因此，小孩子每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子 。

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