【油皮毛孔大吃什么好】
油性皮膚不能吃油膩的食物 。油性膚質(zhì)的人，飲食應(yīng)以清淡為宜，多吃各種新鮮的蔬菜、水果及干果；在選食肉類食品時(shí)，最好以豬瘦肉、牛肉、雞肉、鴨肉為宜；魚、蝦等海產(chǎn)品、蕎麥粉、豆類及豆制品也應(yīng)多吃 。這些食物含豐富的維生素及纖維素，不易堵塞汗腺 ， 有利于汗液排出，減少皮膚的油脂 。纖維素能使大便保持通暢，減少臉部油脂的分泌 。油性皮膚的人還應(yīng)經(jīng)常食用米仁 ， 用其煮粥或煮湯食用 。米仁有排毒的功效，有利于體內(nèi)油脂及毒素的排出，防止生粉刺及痤瘡 。油性皮膚的人平時(shí)不宜吃油膩的東西，如豬油、牛油、奶油、肥肉、核桃、花生及油炸食物，這些油脂性食物容易堵塞皮膚汗腺 ， 不利于汗液排出并增加皮脂分泌，引起痤瘡 。還要注意少吃甜食，以防止糖轉(zhuǎn)化為脂肪，使臉部生瘡 。
推薦閱讀
- 撕拉面膜毛孔會(huì)不會(huì)變大 撕拉面膜會(huì)破壞角質(zhì)層嗎
- 魚腥草可以治病 結(jié)果讓你大吃一驚
- 北海道馬油面霜適合油皮嗎
- 芙麗芳絲洗面奶適合油皮嗎
- 收縮毛孔的常見方法
- 收縮毛孔的土方法
- 面膜什么成分能清潔毛孔
- 毛孔清潔多久做一次
- 面部毛孔粗大用什么好
- 女生手上毛孔大怎么辦