【7000卡路里瘦幾斤】
7000卡路里瘦一公斤 ， 也就是2斤 ?？防飻?shù)x2÷7000=斤數(shù) 。
1千卡=1卡路里=1大卡=1000卡 ， 1千焦=1000焦耳1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ） 。1卡＝4.182焦耳人體每減掉一公斤脂肪 ， 需消耗七千七百卡熱量(另一種說(shuō)法是七千二百卡) 。
一公斤脂肪內(nèi)約包含7000卡路里的能量 。也就是減一公斤脂肪 ， 體內(nèi)必須虧空7000卡路里的能量 。
慢跑(一小時(shí)9公里)655卡 ， 減重量655x2÷7000=0.187斤約2兩
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