【為什么不能在晚上打坐】
晚上是可以打坐的，佛家打坐并沒(méi)有任何時(shí)間的要求，只要是時(shí)間允許都可以隨時(shí)打坐 。打坐是一種養(yǎng)生健身法 。閉目盤(pán)膝而坐，調(diào)整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情 。打坐又叫“盤(pán)坐”、“靜坐” 。道教中的一種基本修練方式 。在佛教中叫“禪坐”或“禪定”，是佛教禪宗必修的 。
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