如果以體重為120斤為例的話，在運(yùn)動強(qiáng)度和時間不同的情況下 ， 消耗的熱量也是有所不同的 。
中等強(qiáng)度鍛煉可以消耗的熱量(即以呼吸不受阻礙的運(yùn)動強(qiáng)度)：
騎健身車15分鐘：84卡路里
騎健身車30分鐘：168卡路里
騎健身車45分鐘：252卡路里
騎健身車60分鐘：336卡路里
高強(qiáng)度騎健身車消耗的熱量：
騎健身車15分鐘：126卡路里
騎健身車30分鐘：252卡路里
騎健身車45分鐘：378卡路里
騎健身車60分鐘：504卡路里
【騎健身車能消耗多少卡路里】當(dāng)然，在騎健身車過程中 ， 還有像鍛煉形式、地點(diǎn)等因素會影響，所以具體能消耗多少熱量，還是要看具體的騎行鍛煉程度 。
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