【籃球中鋒打法教學(xué)】
1、當(dāng)中鋒球員背向球籃雙手接球時(shí) ， 在遇到對(duì)方緊逼防守情況下，可直接向后投籃出手；
2、當(dāng)中鋒球員背向球籃雙手持球時(shí)，已運(yùn)用轉(zhuǎn)身投籃或跨步勾手投籃無(wú)從出手時(shí)，可選用原地向后投籃；
3、當(dāng)中鋒球員背向球籃持球時(shí) ， 可結(jié)合假動(dòng)作，如利用上身左右虛晃或轉(zhuǎn)身假動(dòng)作迷惑對(duì)方時(shí)，向后上方出手投籃 。
4、動(dòng)作方法：（以背向正對(duì)球籃為例）當(dāng)中鋒隊(duì)員在禁區(qū)內(nèi)落位 ， 接到同伴的傳球后，兩腳前后或左右開立，兩膝微屈 。當(dāng)對(duì)方隊(duì)員在背后緊貼防守時(shí)，兩肘接球自然下垂，目視本方球籃的中點(diǎn)，兩臂向后上方伸展，雙手用力均勻的將球投出 。
5、技術(shù)要點(diǎn)：中鋒隊(duì)員應(yīng)以背部來感覺對(duì)方防守的情況，眼視本方球籃（假設(shè)兩球籃為一條線），根據(jù)自己所處對(duì)方球籃的距離和角度來估量自己投籃出手的力量和確定弧度 。投籃時(shí)雙手用力要均勻，身體要協(xié)調(diào)一致 。
推薦閱讀
- 籃球鞋會(huì)越穿越大嗎
- 籃球鞋氣墊踩開是什么感覺
- 籃球鞋開膠了怎么辦
- 籃球鞋氣墊爆了怎么修
- 籃球鞋要買大一碼嗎
- 籃球鞋氣墊爆了修的好嗎
- 籃球鞋氣墊優(yōu)缺點(diǎn)
- 籃球鞋開膠用什么膠水
- 女的打籃球的小說要好看的謝謝
- 女生求籃球訓(xùn)練計(jì)劃