燕窩的主要成份是水溶性蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、各種氨基酸 。中醫(yī)認(rèn)為燕窩性平味甘，“補(bǔ)而能清”、“清肅下行” ， 有滋陰潤(rùn)燥 ， 益氣養(yǎng)顏的功效 。
【女性經(jīng)期能吃燕窩嗎】經(jīng)期由于血液流失過(guò)多，食用燕窩補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成份是最適合的 。很多女性一般月經(jīng)會(huì)來(lái)7到9天，有時(shí)候甚至?xí)?，中醫(yī)說(shuō)是氣血兩虛 ， 燕窩能夠補(bǔ)充氣血 。
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