1、容易發(fā)胖：一些睡眠嚴(yán)重不足的人，特別是睡眠少于七個(gè)小時(shí)的人 ， 更容易會(huì)發(fā)胖 。這是因?yàn)樗卟蛔悖谷梭w內(nèi)分泌更多的激素，讓人產(chǎn)生饑餓感，同時(shí)會(huì)進(jìn)食更多，所以容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生 。
2、可能會(huì)導(dǎo)致糖尿?。喝綣０疽溝娜?nbsp;， 其患糖尿病的幾率多于睡眠規(guī)律的人，如果一個(gè)人每天的睡眠時(shí)間少于五個(gè)小時(shí)，那么他發(fā)生糖尿病的幾率是正常人的兩倍以上 。
3、容易引發(fā)心臟?。鶴饗⒉還媛苫虬疽溝娜耍?更容易會(huì)引發(fā)心臟病 。有研究證明 ， 每天睡眠時(shí)間不足五個(gè)小時(shí)的人，其心臟病的發(fā)病率比正常休息的人高出百分之45-50以上 。
4、血壓會(huì)升高：經(jīng)常熬夜以及睡眠不足，會(huì)產(chǎn)生睡眠障礙癥，而睡眠障礙癥的人容易引起慢性的血壓升高，睡眠障礙癥越嚴(yán)重，而血壓會(huì)越高 。
5、容易引起交通事故：有報(bào)告表示，很多高速公路上發(fā)生的交通事故、嚴(yán)重的車禍，都是因?yàn)樗緳C(jī)的睡眠不足導(dǎo)致的，所以睡眠不足的人如果開車，可能會(huì)對生命造成很大危害 。
6、容易引發(fā)抑郁癥：睡眠不足的人容易患精神上的疾病 ， 他們患上抑郁癥的幾率更高 。一般精神疾病的人都有酗酒的習(xí)慣 。經(jīng)常熬夜和睡眠不足的人還容易產(chǎn)生自卑感 。
【熬夜的危害有哪些】7、兒童會(huì)引發(fā)行為障礙：如果兒童熬夜、睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會(huì)導(dǎo)致行為障礙 。兒童正在長身體的時(shí)候，他們大部分時(shí)間需要在睡眠中度過，當(dāng)休息不好時(shí)，會(huì)影響身體的發(fā)育，從而產(chǎn)生行為理障礙 ， 如注意力不集中和精神萎糜等 。
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