1、清熱益氣：苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)于痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效 。
2、保護(hù)機(jī)體：苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用 。
【吃苦瓜有什么好處】3、美容肌膚：苦瓜能滋潤(rùn)白皙皮膚 ， 還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁 。
苦瓜：又名涼瓜，是葫蘆科植物，為一年生攀緣草本 。莖、枝、葉柄及花梗披有柔毛，腋生卷須 。葉子的直徑達(dá)3至12厘米，有5至7道掌狀深裂，裂片呈橢圓形 ， 外沿有鋸齒 。春夏之交開花，雌雄同株，黃色 。果實(shí)長(zhǎng)橢圓形，表面具有多數(shù)不整齊瘤狀突起 。種子藏于肉質(zhì)果實(shí)之中 ， 成熟時(shí)有紅色的囊裹著 ?？喙鲜侨藗兿矏鄣囊环N蔬菜，原產(chǎn)地不清楚，但一般認(rèn)為是原產(chǎn)于熱帶地區(qū) 。在南亞、東南亞、中國(guó)、和加勒比海群島均有廣泛的種植 。
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