歐式按摩手法輕柔，以推、按、觸摸為主 ， 搭配使用多種芳香油 ， 沿肌纖維走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向進(jìn)行按摩，給人輕松、自然、舒適的感受 。
歐式按摩能使肌纖維被動(dòng)活動(dòng)、促進(jìn)肌肉營(yíng)養(yǎng)代謝、放松被牽拉的肌肉，同時(shí)提高肌肉耐受力 。很多運(yùn)動(dòng)員都利用這種按摩方法在賽前減少肌肉緊張、在賽后緩解肌肉酸痛 。
【歐式按摩包括哪些內(nèi)容】歐式保健按摩是起源于歐美國(guó)家并在歐美廣為流傳的一種按摩手法，它借助按摩油的潤(rùn)滑，在人體肌肉以及淋巴集中部位施以推、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法，達(dá)到放松肌肉、減輕疲勞、疏通淋巴、排毒養(yǎng)顏的目的 。
作用：可使肌肉解除緊繃感覺(jué)，排除痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通淋巴阻塞，通過(guò)香熏精油和手法作用的結(jié)合 ， 可有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、消減脂肪囤積，調(diào)整體態(tài)曲線、促進(jìn)肌膚充血增氧，利尿消腫，并對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜和調(diào)整作用 ， 減少脂肪囤積，促進(jìn)呼吸器官循環(huán) 。
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