【纖體咖啡的副作用】
咖啡之所以具有很好的減肥功效，是由于適量喝咖啡具有很好的利尿功效 ， 它可以幫助水腫型肥胖的人群有效的起到減肥的功效 。但如果長(zhǎng)期利用喝咖啡減肥的話，就會(huì)導(dǎo)致咖啡因攝取過量從而導(dǎo)致骨質(zhì)的流失，同時(shí)對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響 ， 尤其是對(duì)于女性而言，經(jīng)常喝咖啡還有可能會(huì)增加其更年期患有骨質(zhì)疏松的幾率 。
只要適量的飲用咖啡是利于人體健康的 。通常人體每天可以消耗將近500至600毫克的咖啡因，約等于5杯咖啡 。在這個(gè)范圍內(nèi)不會(huì)產(chǎn)生任何副作用 。
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