開胃的食物有 ， 山楂、話梅、陳皮等 ， 這幾種是開胃的佳品 。水果方面有草莓、蘋果、石榴、檸檬、橘子等 ， 這幾種含有大量的維生素、微量元素 ， 有助于促進(jìn)食物消化 ， 有開胃效果 。
開胃的食物
酸奶也是開胃佳品 ， 酸奶能刺激胃黏膜 ， 分泌胃酸 ， 而且酸奶酸甜可口 ， 可以增進(jìn)食欲 。
山藥、玉米、土豆也是可以開胃的 ， 這幾種含有大量的膳食纖維 ， 可以刺激胃腸蠕動 ， 有促進(jìn)食物消化的作用 。
【開胃的食物】 清淡爽口的 ， 如綠豆、蓮子、百合、冬瓜、苦瓜等 ， 也都有開胃的作用 。
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