清淡少鹽的好處：
1、預(yù)防高血壓:：鹽可增加血液容量 ， 增加血壓，且鹽可直接破壞血管壁，加速動脈硬化；
【清淡少鹽有什么好處】2、降低骨質(zhì)疏松發(fā)病率：鹽可促進鈣流失 ， 導致骨質(zhì)疏松，所以少鹽等于補鈣；
3、延緩皮膚衰老：鹽可促進皮膚細胞脫水，加速細胞老化 。
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