排毒的蔬菜：
芹菜 ， 芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物 。經常食用可以刺激身體排毒，對付由于身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等 。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠 。南瓜，吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變 ， 幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力 。白蘿卜，蘿卜味辛、性涼，具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效 ?，F代醫學認為，蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便 ， 利于減肥 。【排毒的蔬菜有哪些】排毒，在中醫角度，是指將身體里的廢物排除出去 。消化管道是人體的主要吸收、排泄管道,也是人體重要的排毒管道之一 ， 人體通過糞便、尿液、出汗等途徑把廢物及時排出體外 。人們也可以通過喝水，吃一些食物排毒 。
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