防曬霜學生黨，上班族通勤：SPF30的防曬霜(PA++、PA+++)
【夏天要用SPF多少的】戶外運動者、去沙灘的游客、外出旅行者：SPF50的防曬霜(PA+++、PA++++)
注意：即使是SPF50的防曬霜，也最好隔兩三個小時就涂抹一次 。因為防曬霜的防曬能力受外界因素影響很大 。另外，不足量使用防曬霜、防曬霜涂抹不均勻，就達不到防曬指數(shù)所表示的防曬能力，所以，外出的時候一定要及時補涂 。
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