1、番茄幾乎全由水造 ， 食之飽肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適 。
2、香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，便便不但變軟了，排泄時也暢通無阻 。
【胖子吃什么水果能減肥】3、葡萄柚維他命C含量豐富 ， 糖分又不算太高，如果以吃一顆葡萄柚來代替某一餐 ， 熱量當然低 。
4、有些水果有促進消化的作用，如富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃，富含有機酸的檸檬、山楂等 ， 對于這類水果可在餐后 一小時左右再吃 。
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