【跑步對拳擊的作用】跑步可以讓身體機能得到鍛煉，例如心臟和肺活量的負荷，這對拳擊，甚至任何武術(shù)都有極大幫助，特別拳擊是用于技擊性比賽的，對于身體負荷要求相當大 。另外，跑步能讓身體變得輕盈，這對拳擊中的移動和走位是很有用的 ， 能讓你在比賽的時候充分掌握戰(zhàn)局和節(jié)奏 。所以，跑步是非常重要的一項鍛煉 。
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