【跑步需要帶護(hù)膝嗎】如果有傷病的情況下需要佩戴護(hù)具，請(qǐng)?jiān)趯?zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行 。如果沒(méi)有傷病影響，盡量不要用護(hù)具，據(jù)說(shuō)容易讓肌肉形成錯(cuò)誤的發(fā)力習(xí)慣，跑步有著良好的姿勢(shì)習(xí)慣、必要的肌肉力量以及充分的休息和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，是可以保證膝關(guān)節(jié)的健康的 。
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