減震跑鞋 。
減震跑鞋選擇技巧：
1、后跟牢固，保證腳踵穩(wěn)定 ， 不易傾斜；
2、后跟的上方要有適當(dāng)突起的襯舌，既能保護(hù)跟腱，又不會(huì)刺激跟腱；
3、鞋帶的下方，需有襯舌 ， 保護(hù)腳背及伸趾肌腱；
4、鞋頭高且圓 ， 不會(huì)夾住腳趾或造成趾甲床血；
【跑酷用什么鞋子最好】5、鞋跟寬大穩(wěn)固，鞋底有柔軟的的夾層，以吸收沖擊的效果；
6、 鞋底分層，前后的厚度及材料不同 ， 最下層直接和地面接觸的部份要堅(jiān)固耐磨 ， 并且須有適當(dāng)分布的突起物，對(duì)地面才有牽引力，不易滑倒；
7、鞋底的前三分之一處要柔軟，適合庶趾關(guān)節(jié)的背曲 ， 減少跟腱的傷害；
8、腳趾前端應(yīng)預(yù)留空間 ， 不可和鞋頭接觸，鞋子的長(zhǎng)度比腳的實(shí)際長(zhǎng)度多3公分左右 。
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