防止電腦危害8個小妙招
提起電腦的危害，特別是電腦輻射，相信不少網(wǎng)友已經(jīng)“心驚膽顫，甚至已經(jīng)深受其害，這些被我們經(jīng)常忽視的細(xì)節(jié)、產(chǎn)品，原來竟是危害健康的最大兇手，尤其是鍵盤，這款貌不驚人的小配件居然可以產(chǎn)生如此多的病菌 。那么，既然日常工作離不開電腦，我們該如何使電腦輻射對人體的危害降到最低呢？注：以下8條建議來源于網(wǎng)絡(luò) 。
正確的操作姿勢
【防止電腦危害8個小妙招】 1.避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息 。要保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩劬εc屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏 。
2.室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等 。
3.電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線 。工作室要保持通風(fēng)干爽 。
4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞 。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器 。
5.安裝防護(hù)裝置，削弱電磁輻射的強(qiáng)度 。
6.注意保持皮膚清潔 。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等 。
7.注意補(bǔ)充營養(yǎng) 。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成 。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì) 。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì) 。
8.在電腦旁邊放一些仙人掌類植物.此類植物可以有效降低電腦輻射.如金虎（就是圓圓的硬刺仙人球）、蘆薈、吊蘭之類的 。
筆者的話：看完以上內(nèi)容，屏幕前的您還敢忽視這些細(xì)節(jié)嗎？困了、累了千萬別再趴在電腦前睡覺了，尤其是鍵盤上；日常工作千萬不能弓著背了，也一定不能離屏幕太近了；另外，筆者建議大家最好不要去網(wǎng)吧上網(wǎng)了，有害無益 。
為了您自己的健康，每天做到以上幾點(diǎn)，才有資本的去迎接人生中更多、更高的挑戰(zhàn)！從我做起！從現(xiàn)在做起！朋友，立即行動起來吧！
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