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佛家打坐的最佳時(shí)間 打坐的最佳時(shí)間段是什么

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佛家打坐的最佳時(shí)間 打坐的最佳時(shí)間段是什么


1、一般來(lái)說(shuō)，不管是出家人還是在家人，最佳打坐時(shí)間都是睡前或者早上5點(diǎn)到7點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段 。
【佛家打坐的最佳時(shí)間 打坐的最佳時(shí)間段是什么】2、打坐的時(shí)間，以清晨和臨睡前為好 。需要的時(shí)間根據(jù)各人情況而定 。如果是初學(xué)者，則可以時(shí)間短一點(diǎn) 。因?yàn)槌鯇W(xué)時(shí)即使是“單盤”，堅(jiān)持幾分鐘腿就會(huì)感到疼痛難耐，而久修之人，一次打坐2小時(shí)也沒問題 。但要堅(jiān)持不斷，盡量每天按時(shí)上座，養(yǎng)成習(xí)慣就容易入定，而身心愉悅 。

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