如果排除孩子病理上的原因的話 ， 那么孩子的飲食不均衡、作息不規(guī)律、所處環(huán)境都是影響幼兒注意力的因素 。
影響幼兒注意的因素
輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常等可引發(fā)兒童多動癥 ， 主要表現(xiàn)為注意力不集中、活動過多、沖動任性、情緒不穩(wěn)、行為異常、學(xué)習(xí)困難 ， 這些情況需要得到?？漆t(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善 。
1、飲食不均衡
研究指出 ， 飲食對孩子的記憶力、注意力等都有一定程度的影響 ， 家長在給孩子的飲食中應(yīng)以天然無添加物的食物為主 ， 多吃深海魚類、全谷類、苺果類、蛋、牛奶、深綠色蔬菜、瘦肉、堅果類、香蕉、姜黃這10大類食物 ， 有利于提高寶寶的注意力 。另外糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物 ， 會刺激孩子的情緒 ， 影響專心度 ， 要少給孩子吃 。
2、作息不規(guī)律
作息不規(guī)律是分散注意力、影響注意效果的兩個重要因素 。為此 ， 必須讓孩子有規(guī)律的學(xué)會和生活 ， 保證孩子足夠的睡眠 ， 能按時起床、吃飯、睡覺等 。睡眠越充足、精神狀態(tài)越好 ， 大腦前額葉和頂葉的活性越高 ， 注意力越集中 ， 反之則難以集中 。一般來說 ， 7歲兒童平均每日需要11小時睡眠;10歲兒童是10小時;到了12歲就可以與成年人基本持平即平均每日9-10小時 。
【影響幼兒注意的因素影響幼兒注意力的因素】
3、所處環(huán)境
幼兒常常會因無關(guān)刺激物的干擾出現(xiàn)注意分散的現(xiàn)象 ， 因此 ， 要清除環(huán)境中可能分散注意力的事物 ， 盡可能隔絕一切外來的“刺激” 。如在幼兒練習(xí)計算 ， 搭積木或看畫書時 ， 就應(yīng)關(guān)閉電視機 ， 停止不相干的談話等 ， 排除一切可能分散幼兒注意力的因素 ， 為孩子提供一個安靜 ， 舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境 ， 發(fā)展其注意的穩(wěn)定性與持久性 。
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