【為什么NBA的運動員全部是早上鍛煉身體并且基本上是凌晨】
他們只能這個時間來做個人鍛煉，白天之后球隊會有鍛煉，要做更多的隨隊訓(xùn)練 。另外，記得在大學(xué)時候曾經(jīng)看過一本說體育鍛煉的書，說是在每天早晨鍛煉會讓肌肉的耐性更長久 ?；旧纤新殬I(yè)運動員中都很少會有完全的素食主義者 。因為職業(yè)運動員的運動量比常人大很多，熱量消耗也大很多 ， 脂肪含量也低很多，所以他們需要攝入更多的熱量來維持身體機能，也只有這樣才能維持更高的運動水平和肌肉力量 。而素食很難提供那么高的熱量，對肌肉力量也沒有促進作用，所以他們不會完全吃素食，肯定要結(jié)合高熱量食物 。
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