如果是自然站立，沒有運(yùn)動，站一小時消耗能量在60千卡左右 。通常來說不運(yùn)動的時候 ， 機(jī)體對能量的消耗，主要是維持機(jī)體的基礎(chǔ)代謝，每天會消耗能量1200大卡 。
【站一小時消耗多少卡路里】而站立不動，除了有基礎(chǔ)代謝外，還需要維持機(jī)體的站立平衡，則消耗的能量會有所增加，一般每小時會消耗60-70大卡 。但要注意，這個站立是指的自然站立 ， 如果是負(fù)重站立，或者是特殊姿勢的站立，消耗會有明顯增加 。
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