【既然糖是人體所需的重要能量來源為什么那么多研究說糖有害】
雖然糖類在生命活動(dòng)過程中起著重要的作用，是一切生命體維持生命活動(dòng)所需能量的主要來源，并且攝取進(jìn)入體內(nèi)的糖類最終會(huì)轉(zhuǎn)化為單糖、二糖、多糖等碳水化合物，而當(dāng)攝取的量過大 ， 則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)含有很多糖類無法成功轉(zhuǎn)化，給代謝功能增加很多壓力，長(zhǎng)此以往，就會(huì)影響身體機(jī)能，因此過量攝入糖類對(duì)于身體是有害的 。
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