【兩種按摩手勢】掌式舒緩按摩：以手掌掌心溫柔按壓，軟化結(jié)實(shí)肌肉，柔化線條 。握拳式指節(jié)按摩：拇指握入掌心，以第二指節(jié)處順著肌膚按壓 。稍加施力效果更顯著 。
【沐浴中美體前導(dǎo)】全身去角質(zhì)掌式舒緩按摩：以掌式由下而上舒緩按摩 。腹部則采畫圓方式 。
淋巴結(jié)握拳式指節(jié)按摩：雙手呈握拳式，於淋巴結(jié)處（紅色橢圓處）稍加按摩疏通，有助於排出老廢角質(zhì)、告別水腫 。
【瘦身霜怎么用最有效】【沐浴後緊實(shí)美體】雕塑腰身：腹部掌式舒緩按摩：雙手食指與拇指尖相貼形成三角形，以指腹順時鐘方向按摩腹部 。
側(cè)腰握拳式指節(jié)按摩：雙手呈握拳式，由腰部側(cè)邊以指節(jié)輕推至反向 。下半身固定不動，上半身順著手勢一同扭轉(zhuǎn)效果最好 。
纖細(xì)手臂：手臂環(huán)狀掌式舒緩按摩：從手肘至腋窩方向，用掌式環(huán)繞手臂加以按摩 。最後以拇指指腹按壓腋窩 。
掰掰肉握拳式指節(jié)按摩：手臂彎曲，另一只手呈握拳式以指節(jié)從手肘至腋窩方向，稍加施力推動按摩 。
【全日勻稱美腿保養(yǎng)】腿部揉壓掌式舒緩按摩：雙手一并從腳踝開始向大腿根部往上揉壓按摩 。
小腿肚握拳式指節(jié)按摩：雙手呈握拳式於小腿兩側(cè)，以指節(jié)從腳踝處開始向上按壓移動 。
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