白果和核桃一起吃溫補腎陽、健腦、潤肺平喘，營養(yǎng)豐富 。白果核熬湯有安心養(yǎng)神 ， 潤肺補腦的功效 。
白果中含有多種營養(yǎng)元素 ， 淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，維生素C，胡蘿卜素 ， 鈣，磷，鐵 ， 鉀，鎂等微量元素，具有很高的營養(yǎng)價值 。
【白果和核桃可以一起吃嗎】核桃富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和銅、鎂、鉀、磷、鐵等礦物元素以及維生素A等營養(yǎng)成分 。
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