【爬山一小時(shí)消耗多少卡路里】
實(shí)際耗費(fèi)是多少熱量，跟登山的速率及山的高寬比有關(guān)系 。一般的旅游景區(qū)山坡地，依照4千米/鐘頭的速率，一小時(shí)大約能耗費(fèi)500卡上下 。換句話說登山兩小時(shí)能耗費(fèi)1000卡 。這熱量大約等于一個(gè)100克的月餅的熱量 。
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