主料：面包100克，雞胸脯肉30克，生菜（團(tuán)葉）30克，青椒30克，柿子椒30克 。
調(diào)料：色拉醬30克，植物油30克 。
做法：1、生菜洗凈切成條；
2、青、紅椒去籽洗凈切成絲；
3、鍋內(nèi)放油燒熱，放入超市買來的炸雞柳，炸至剛熟，撈出瀝油；
【七彩燕吃的漢堡怎么做】4、把漢堡面包橫切開，取下半塊抹上沙拉醬，放上生菜條、炸雞柳，青、紅椒絲，將另一半蓋上即可 。
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