01、18℃至25℃
冬天室內(nèi)溫度適宜保持在18至25℃，濕度為30%至80%，在此范圍內(nèi)感到舒適的人占95%以上 。在裝有空調(diào)的室內(nèi)，室溫為19至24℃，濕度為40%至50%時，人會感到最舒適 。如果考慮到溫、濕度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應是18℃，此時人的精神狀態(tài)好，思維最敏捷 。
【冬天室內(nèi)溫度多少度合適？】
冬天，外界寒冷，室內(nèi)外溫差較大，室內(nèi)一般保持18℃至25℃較適合，以18℃為最理想 。若室內(nèi)溫度過高，會使人感到悶熱心煩，令人頭昏腦脹，萎靡不振 。時間長了，還會引起口干舌燥，眼睛干澀，久之會打破人體的生理平衡，引起生理變化，引起疾病 。
尤其是北方冬天用火爐燒煤取暖的房間，溫度過高時，特別容易引起外感風寒 。若室內(nèi)溫度過低，會使人體散熱過快，大大消耗人體的熱能，常常令人感到寒冷、縮手縮腳，身體虛弱者會引起寒戰(zhàn)，胃腸虛弱者，會引起腹脹、胃腸痛等 。
其實室內(nèi)溫度舒服不舒服，還不僅僅是看室內(nèi)溫度，你還要考慮室內(nèi)相對濕度，太干燥或者潮濕都不舒服 。北方集中供暖區(qū)的朋友應該體驗過熱的受不了要開窗戶的情況，其實就是空氣太干燥，身體發(fā)出難受的警報 。
在冬季供暖期，通常室內(nèi)濕度僅為15%RH ?？梢约依锸褂眉訚衿骰蛴脻裢习淹系?，或者在暖氣上放置水盆 。在居室內(nèi)養(yǎng)兩盆水仙花，可以調(diào)節(jié)室內(nèi)相對濕度，還會使居室內(nèi)布滿清香 。
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