01、物理降溫方法包括多喝白開水、酒精擦拭、冰塊冷敷、少穿衣服散熱、溫水澡等，需要根據(jù)具體情況選擇適合的方法 。物理降溫是高熱患者除藥物治療外，最簡易、有效、安全的降溫方法 。
【物理降溫最佳方法是什么？】
1、多喝白開水
多喝白開水，這是最便捷可行的方法，不僅可以及時(shí)補(bǔ)充人體的水分，還能加速體液循環(huán)，多出汗，帶走多余的熱量 。水中可以適當(dāng)加些鹽，可以補(bǔ)充人體鹽分 。
2、冰塊冷敷
將毛巾用冷水沖洗變冷后，敷在額頭上，要經(jīng)常跟換，毛巾溫度升溫的還是挺快的 。若是有冰塊的話，可將冰塊放在毛巾上，或者用袋子裝著，敷在額頭上，重點(diǎn)降低顱腦部溫度，減少代謝及耗氧，保護(hù)大腦，以減少并發(fā)癥和后遺癥，這樣可以讓發(fā)熱的腦袋舒服不少的 。
3、酒精擦拭
使用酒精反復(fù)擦洗腋窩，腹股溝區(qū)，肘部，頸胸，后背及手足心等血管豐富的區(qū)域，通過蒸發(fā)降溫 。
4、少穿衣服散熱
小孩在發(fā)熱時(shí)，會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖的癥狀，父母會(huì)以為孩子發(fā)冷，其實(shí)這是因?yàn)樗麄凅w溫上升導(dǎo)致的痙攣 。要適當(dāng)給孩子少穿點(diǎn)衣服，讓身體的余熱散去 。
5、溫水擦浴
溫水澡的水溫要在36℃-37℃之間，泡浴時(shí)讓寶寶身體全部（頭部除外）浸泡在略低于體溫2℃的水里，同時(shí)用溫濕毛巾（37℃）在四肢和前胸后背上下均勻地搓揉，使皮膚表面的血管擴(kuò)張以促進(jìn)熱的散發(fā) 。
發(fā)燒本身不是疾病，而是一種癥狀 。其實(shí)，它是體內(nèi)抵抗感染的機(jī)制之一 。發(fā)燒甚至可能有它的用途：縮短疾病時(shí)間、增強(qiáng)抗生素的效果、使感染較不具傳染性 。這些能力應(yīng)可以抵消發(fā)燒時(shí)所經(jīng)歷的不舒服 。
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