每100克番茄炒蛋中僅含熱量74大卡，是熱量非常低的食物，可作為減脂期間的一道美味佳肴 。西紅柿中含有的有機(jī)酸等成分能夠幫助加速分解體內(nèi)的脂肪，加上雞蛋蛋白質(zhì)豐富，做成湯品后飽腹感增強，可限制其他高熱量食物的攝入，幫助有減肥需要的人群瘦身減重 。
西紅柿炒雞蛋，又名番茄炒蛋，是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴 。烹飪方法簡單易學(xué)，營養(yǎng)搭配合理 。鮮艷，爽口、開胃，成為中國菜肴中最具代表性、最經(jīng)典的美食之一 。其營養(yǎng)價值豐富，具有營養(yǎng)素互補的特點 。
【番茄炒蛋的熱量 番茄炒蛋熱量多少】
西紅柿含有豐富的維生素C和B族維生素 。雞蛋含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價值的蛋白質(zhì)；蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素 。這些成分對增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有裨益 。
推薦閱讀
- 懷戀造句 懷戀的造句
- 多普達(dá)828+最簡單的刷機(jī)方法
- T102 最新軟件版本 R8D 和 老版本 R5A 的比較
- Timing中加道友的具體操作方法
- 有風(fēng)有雨造句 有風(fēng)有雨的造句
- 端午節(jié)手抄報簡單的畫法 端午節(jié)手抄報簡單
- 翁曰以我酌油知之翻譯 翁曰以我酌油知之的翻譯
- 莫思身外無窮事且盡生前有限杯意思 莫思身外無窮事且盡生前有限杯的意思
- 我的SGH T308換圖換鈴聲啦
- 支付寶中查詢申通快遞單號的具體操作方法