1、霧霾天氣少開窗 。出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫(yī)茶飲，預(yù)防疾病，多食用水果，從外回家后要深度清潔皮膚和頭發(fā)，此外喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門 。
2、在霧霾天氣盡量減少出門 。
3、出門時，做個自我防護(hù)，佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，過濾PM2.5，隨時隨地呼吸新鮮空氣 。
4、避免霧天鍛煉 ?？梢愿脑谔柍鰜砗笤俪烤?。也可以改為室內(nèi)鍛煉 。
5、別把窗子關(guān)得太嚴(yán) ?？梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣 。
【霧霾天要注意什么 霧霾天有哪些需要注意的事項】6、盡量遠(yuǎn)離馬路 。上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時間段，污染物濃度最高 。
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