每年秋冬季節(jié)，大街小巷中就能輕易看到糖炒栗子的身影板栗的營養(yǎng)價值非常高對人體有很大的好處，那么愛美小伙伴就有了一個問題，吃板栗會發(fā)胖嗎?
其實8顆較大的栗子大概有100克，而100克熟栗子熱量是214千卡，換一種說法就是214克熱量對應的米飯重量大概是184克，這大約是65-70克生米做出來的，也就是一兩米飯的熱量，熱量不算特別高，并且在堅果類里面屬于熱量較低的，但是一次也不要吃太多的板栗，否則會容易發(fā)生脹肚的情況 。
【板栗的熱量板栗中隱藏的熱量是多少】
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