天氣變冷 ， 對(duì)腎炎、高血壓腎病等慢性腎病患者來說也是一個(gè)考驗(yàn) ， 有些腎病患者由于不注意 ， 結(jié)果使得原來的病情惡化 。腎病患者應(yīng)該如何安全過冬？為什么冬天對(duì)腎病患者不好
當(dāng)天氣變冷后 ， 人體為了抵御寒冷 ， 會(huì)不自覺地通過增加食量來產(chǎn)生更多的熱量以抗寒 ， 如果這會(huì)腎病患者沒有好好管住自己的嘴 ， 一不小心吃多了 ， 尤其是過量進(jìn)食了富含高蛋白、高脂肪類的食物 ， 而新鮮蔬菜、水果卻又?jǐn)z入不足時(shí) ， 就容易加重腎臟的負(fù)擔(dān)而導(dǎo)致原有的腎病加重 。而且在天氣比較冷的時(shí)候 ， 很多人往往喜歡躲在溫室里不愿運(yùn)動(dòng)一下 ， 有些甚至干脆躲在暖暖的被窩里不下來 ， 吃多了 ， 而運(yùn)動(dòng)又少了 ， 不利于腎臟的血液流動(dòng)及體內(nèi)的新陳代謝 ， 進(jìn)而使得積聚在人體內(nèi)的代謝物得不到很好的清除而加重腎臟的負(fù)擔(dān) ， 最終導(dǎo)致腎臟硬化、萎縮 。
另外 ， 在寒冷天氣時(shí) ， 如果人的抵抗力較低 ， 就容易遭到病毒侵襲而“中招” ， 一個(gè)對(duì)普通人來說可能沒什么大礙的感冒 ， 對(duì)腎病患者來說卻可能是一個(gè)不良的刺激 ， 感冒的發(fā)熱、用藥及免疫反應(yīng)等 ， 都可增加腎臟的負(fù)擔(dān)而導(dǎo)致腎病患者原有的病情加重 ， 所以冬季預(yù)防感冒對(duì)腎病患者來說也是非常重要的 。
如何才能讓腎病患者安全過冬 1.飲食
飲食上要注意不要攝入過多富含高蛋白、高脂肪的食物 ， 平時(shí)適量攝入的蛋白最好以優(yōu)質(zhì)蛋白為宜 ， 如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等 ， 另外 ， 腎病患者在飲食上還要注意低鹽飲食 ， 盡量少吃甚至不吃含鹽量較多的臘肉、咸菜等腌制品 。如果是已經(jīng)出現(xiàn)有浮腫、尿量減少的患者 ， 也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些具有利尿作用的食療 。另外 ， 已經(jīng)出現(xiàn)少尿的腎病患者 ， 為了防止高鉀血癥的出現(xiàn) ， 還要注意限制含鉀高的水果、果汁或蔬菜、菜汁等的攝入 ， 如香蕉、柑橘、椰菜等 。
2.運(yùn)動(dòng)
腎病患者在冬季天氣比較好的時(shí)候仍需堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng) ， 這一方面可以提高抵抗力以減少感冒發(fā)生的次數(shù)而減少對(duì)腎臟的損害 ， 另一方面 ， 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)腎臟血液的正常流動(dòng)而預(yù)防腎小球硬化等問題 。腎病患者的運(yùn)動(dòng)以強(qiáng)度適中、不感到疲憊等比較舒緩的運(yùn)動(dòng)為宜 ， 如飯后散散步、慢跑、太極等 ， 并在運(yùn)動(dòng)過程中注意保暖 ， 以免受涼 。但如果是在急性腎功能損害時(shí) ， 則要注意臥床休息 ， 以盡可能多地使腎臟得到血液的供應(yīng)來延長(zhǎng)和保護(hù)腎臟 。
3.預(yù)防感冒
【如何才能讓腎病患者安全過冬 腎病患者如何保護(hù)腎臟】 除了平時(shí)要提高自身免疫力外 ， 在流感期間 ， 應(yīng)盡量少去人群密集的地方 ， 從戶外回來時(shí) ， 要注意洗手、洗臉 ， 經(jīng)常保持室內(nèi)空氣流動(dòng) ， 注意適當(dāng)增加衣物 ， 以減少病毒感染的機(jī)會(huì) 。
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