若出現(xiàn)目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是“上火”了 。但不管是什么器官上火，都要大量喝水，最好加點(diǎn)蜂蜜，蜂蜜滋陰非常好，再就是晚上泡泡腳，搓雙腳各100下，點(diǎn)按涌泉穴，這樣可以起到心腎相交，陰陽平衡的作用 。上火了，其實(shí)不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)也不一樣，知道是那個器官上火了，有針對性的治療，則效果會更好！舌尖紅：心火夏主心，因此夏天心火會旺！如果舌尖紅，伴有煩躁、口干、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀，就可能是心火 。
解決方法：喝蓮子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火 。
舌兩側(cè)紅：肝火有肝火時，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈?zāi)垦?、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結(jié)、乳頭痛癢、月經(jīng)提前量大 。
解決方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火 。
舌前半部分紅：肺火肺火表現(xiàn)為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅；
清肺熱的一個好方法就是梨也有清肺熱、潤肺的作用 。還要通腹氣；這時早晚各揉腹一次，每次5分鐘 。
解決方法：喝金銀花茶，按揉或艾灸大魚際穴降肺火 。
整個舌頭紅：胃火胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅,（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn) 。
解決方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸內(nèi)庭穴降胃火 。
舌紅少苔：腎火如果舌紅少苔，腰酸膝軟、發(fā)脫齒搖、口干、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足 。如果在這個基礎(chǔ)之上熱擾心神，出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現(xiàn) 。嚴(yán)重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了 。
解決方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降腎火 。
【火在肺里：咳嗽；火在肝里：失眠：火在胃里：口臭；火在心里：口舌生瘡?！?/strong>
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